Acerca de mí
En marzo de 2016 me realizaron una cirugía de tiroides, fui diagnosticada con cáncer y tuve que someterme a tratamientos que con la bendición de Dios, una actitud positiva y muchas ganas de vivir fueron un éxito. Es por esta razón que hoy me encuentro sana y muy agradecida con Dios por darme una segunda oportunidad para tener una vida plena y ayudar a las personas a tener una alimentación sana a lo largo de sus vidas.
Siempre tuve un gran interés en temas de salud y nutrición
y disfruté compartir estos conocimientos con mis amigos, y familia. En mi
período de recuperación quise aumentar estos conocimientos en un programa de
entrenamiento formal, para tener una mejor calidad de vida a través de la buena
alimentación y cuidado propio. Fue así que comencé a estudiar para certificarme
como Health Coach de IIN (Institute
of Integral Nutrition New York) y la verdad es muy emocionante!
Me encuentro certificada para
ser consejera de salud y bienestar integral y mi trabajo es ayudar a mis
clientes a lograr sus metas en cuanto a salud, peso y bienestar de una manera
saludable y sostenible en un periodo de 6 meses, que es el tiempo óptimo en el
que adquirimos un hábito para toda la vida
Existen varias definiciones de
la palabra dieta como el conjunto de alimentos que tenemos cada día o la
cantidad de comida que comemos por día con un fin específico, normalmente para
bajar de peso en periodos cortos de tiempo y es esta última la que no practico
ni quisiera para mis clientes, porque mi meta en realidad es que tengan un
estilo de vida saludable por el resto de su vida.
En estos 6 meses de programa
identificamos las razones por las que cada cliente consume determinados tipos
de alimentos, si estos le proveen energía o lo hacen sentir mejor y
posteriormente se va diseñando un estilo de vida que incluya todos los
nutrientes necesarios para tener una vida sana a largo plazo.
Cómo apoyo a las sesiones se
brinda de manera gratuita lecturas, libros, recetas de comida sana de acuerdo a
sus necesidades, un diario de comidas, asesoramiento continuo y reuniones
semanales que aseguran el éxito del programa.
Espero con interés escuchar de
ti. Si tienes dudas escríbeme a la web y agendaremos tu primera sesión gratuita!
Con todo cariño,
Alejandra Palma